1997. augusztus 4-én született Kiskunhalason. Már egészen kis gyermekként sok időt töltött az atlétikai pályán, akkor már sportoló testvérével. Édesapja, Halász Tamás jó nevű gerelyhajító volt, talán ennek is köszönhető, hogy Bence a dobószámok felé fordult. Pedig először futóként és távolugróként próbálta ki magát, utóbbiban serdülő országos bajnokságot is nyert. Tíz éves volt, amikor először vett kalapácsot a kezébe. Nevelőedzője Míg György támogatásával gyorsan jöttek a sikerek, ám a helyi sportegyesület egy idő után becsődőlt. Alapos mérlegelés után úgy döntött a család, hogy Bence tehetsége a leginkább Szombathelyen tud kibontakozni. 14 éves volt, amikor bátyjával ketten a vasi városba költöztek. Később édesanyjuk is utánuk jött. A Szombathelyi DOBÓ SE-ben Németh Zsolt és Németh László Bence számára újszerűen  edzették az ifjú atlétát. Halász Bence tehetsége nagyon hamar megmutatkozott. 2013-ban az utrechti EYOF-on kalapácsvetésben és diszkoszvetésben is ő győzött. A következő évben 2014-ben nagy esélyesként érkezett Nankingba, az ifjúsági olimpiára, ahol azonban „csak” ezüstérmes” lett. 2016-ban megnyerte a junior világbajnokságot, majd a 2017-es junior EB-n sem talált legyőzőre. Élete első felnőtt vb-jén Londonban a 11. helyen végzett, bemutatkozásnak ez jó volt. Szintén ebben az esztendőben 4. lett az Universiadén. 2018-ban Berlinben megszületett az első felnőtt világversenyes érem is: szép versenyzéssel bronzérmet szerzett 77,36 méteres eredményével az Európa-bajnokságon. 2019 júniusában teljesítette az olimpiai kiküldetési szintet, miközben ezüstérmes lett az U23-as EB-n.  A 2019.évi dohai világbajnokságon remekelt: 78,18 méteres eredménnyel bronzérmes lett. 2021 elején egy kisebb műtétet végeztek el a térdén, ami meglátszott tokiói teljesítményén is: az olimpián ugyanis nem jutott döntőbe, miután 75,39-es eredményével a 9. helyen végzett selejtezőcsoportjában. 2022-ben az eugene-i világbajnokságon 80 méter felett dobott. Jellemző a mezőny bivalyerősségére, hogy 80,15 méteres egyéni csúcsa az 5. helyre volt elég. 2023 júliusában, hazai pályán, a szombathelyi Németh Pál-emléknap versenyén dobta meg az olimpiai A-szintet (78,27). Az ezt követő budapesti atlétikai világbajnokságon, 35.000 tomboló magyar szurkoló előtt bronzérmes lett (80,82), egyúttal a viadal ünnepelt magyar hőse. A 2024-res év nagyszerűen alakult. Előbb a római kontinensviadalon parádézott. 80,49 méteres dobásával egészen az utolsó sorozatig vezetett, amikor a lengyel Nowiczki megelőzte. Ám az olimpiai játékokon Bence visszavágott a poláknak. Először is – tanulva Tokióból - magabiztosan jutott a selejtezőből a döntőbe. A fináléban - az azon a napon verhetetlen kanadai Katzberg mögött - végig uralta az ezüstérermért folyó versegést.. 79,97 méteres legjobb dobása pedig a hőn áhított,  szépen csillogóérmet eredményezett Párizsban. Biztosak lehetünk benne, hogyha semmilyen váratlan akadály nem zavarja meg további pályafutását, akkor még nagyon sokáig remélhetünk hasonlóan szép sikereket Halász Bencétől. A Szombathelyi DOBÓ SE atlétája eddig  hétszer nyerte el az egyéni országos bajnoki címet, az Év Atlétájának pedig 5 alkalommal választották meg. Halász Bence a Nyugat-Magyarországi Egyetemen rekreáció-szervezés és egészségfejlesztés szakon kezdte el tanulmányait, amelyeket. 2023-ban az ELTE Savaria Egyetemi Központ hallgatójaként abszolvált. 2024-től ő a patinás Eötvös Loránd Tudományegyetem sportarca.